當寶寶10個月~1歲之後牙齒漸漸開始長多,吃一陣子的食物泥後,會開始厭倦不太想吃了~
 
純粹喝奶奶又會怕對已經長牙寶寶營養不夠,但吃食物泥寶寶吃久膩了又拒絕
 
這時媽咪們該怎麼辦呢?!
 
 
推薦這款既營養又容易料理的寶寶南瓜鬆餅,即使不常常下廚的媽咪們也可以在30分鐘內輕鬆幫寶貝們準備出好吃的點心哦
 
 
⭐️準備食材
 
    1.寶寶鬆餅粉 200g(或ㄧ般低筋麵粉也可以)
 
    2.純鮮奶或配方奶 160CC
 
    3.有機蛋1顆
 
    4.南瓜(泥)120-150g (先蒸好後備用)
 
    5. 奶油少量 
 
    6.砂糖:
     (如果是大人要吃的可以酌量加入,但是寶寶鬆餅就不建議,因為南瓜本身就有甜味可以
       取代砂糖或糖粉嘍😘)
 
 鬆餅備料
 
⭐️做法:
 
先將鬆餅粉或低筋麵粉過篩放入攪拌鍋中,然後加入一顆全蛋!
再加入配方奶(或純鮮奶),以及蒸好的南瓜泥加入後,用電動攪拌棒,或是湯匙將上述食材都攪拌均勻備好!
 
然後開始熱鍋放入微量奶油,在鍋中融化後,直接將攪拌好的鬆餅泥放入鍋中(如有鬆餅模,可以先放在鍋盤,再將鬆餅泥放入模中),
 
待接觸鍋盤的那一面煎熟約1-2分鐘後,翻面以同樣的方式烹熟後(翻面時檢查一下是否呈現微棕色,翻面後也讓反面呈現微棕色,切記不要煎得過熱而呈現焦黑的情況)
 
反覆的翻面讓鬆餅面均勻受熱呈現棕色後,寶寶鬆餅就輕輕鬆鬆的完成囉! 做好後的鬆餅~用食物專用剪刀剪成適合的大小形狀,就可以讓寶寶享用
 
鬆餅成品1  鬆餅剪小片
 
來瞧點點寶寶正在享用 可口美味的南瓜鬆餅,看她吃的多高興啊 (跟半小時前勉強她吃食物泥的表情完全不同。。。真是可以快速變臉的寶寶)
 
 
點試吃鬆餅1  點試吃鬆餅3  
  
 
⭐️料理過程的注意小細節:
 南瓜泥:
 
可以先過篩將南瓜泥濾細,但如果牙齒有長到6顆以上的寶寶直接放入南瓜塊攪拌可以增加寶寶咀嚼的口感
 
配方奶/鮮奶:
 
盡量以配方奶為主打底,除非1歲以上的寶寶腸胃功能較健全再選用純鮮奶
 
是否加入砂糖?
 
建議如果要同時準備寶寶跟大人要吃的,可以將打好的麵糊分成兩份一份專門煎煮給寶寶吃另外一份鬆餅泥則可適量加入砂糖攪拌均勻後,再煎煮給大人們吃
 
 
 
⭐️烹飪鬆餅過程的小細節
 
切記煎鬆餅的過程中要隨時翻面,不要因煎的過熱而表面出現焦黑的情形)
 
這樣鬆餅會呈現外皮乾焦內部軟不易熟,寶寶會不愛哦
 
 
👉 打好的鬆餅泥也可以直接放入
    鬆餅機烘烤出美味可口的鬆餅喔
 
 
此文章分享給會挑食的寶寶,或是想給有長牙寶寶們吃的營養又美味的媽咪們多一個選擇參考哦~
 
 
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