(圖片來源：灃食教育基金會官網）
你的平日飲食觀念正確嗎？！
來測試一下自己的飲食觀念以及學習正確的食育知識&還有機會抽到家樂禮卷ㄜ🎁
還記得之前有去上過灃食基金會所舉辦的飲食健康講座～那時邀請光光老師以及多位營養師分享幼兒教育， 以及正確的食育觀念，才了解原來👶🏻幼兒的飲食生理時鐘是與成人們有所區別！
👶🏻👧🏻👦🏻正確來說，幼兒幾乎都會在下午四五點那個時候肚子餓是正常的生理反應～這一項研究報告，才打破長久以來的認知誤解（因為以前總覺得小孩為何不跟大人一樣的吃飯時間🤦🏻♀️⋯）
後來點媽咪💁🏻♀️加入灃食基金會的會員，增加許多正確的食育知識❤️⋯⏰《例如》1.原來吃好油也可以減脂！2.飲食控制也是需要吃澱粉，只是要選擇好的澱粉類食物（如地瓜、南瓜等）也因為灃食基金會推廣的食育正確觀念，讓媽咪只要跟著正確飲食常識去挑選合適的食材烹飪給家人享用，讓自己與家人可以吃的更健康更安心💕😊💕～
✅現在《灃食飲食》還推出飲食常識評測系統！只要花短短的30分鐘就可以就會獲得正確的食育知識！
🔗https://www.quiz.fullfoods.org/，完成✅測驗後並將測驗結果頁截圖留言，還有機會以贏得獎品及禮券🎁
（這麼好康的事，趕快一起來參加吧
）
(圖片來源：灃食教育基金會官網）
👉🏻點進來測驗！增加正確的飲食知識& 測驗結果出爐還可以申請證書（當然還可以抽獎
囉，詳細內容進來看就知道😊）
https://www.facebook.com/747756452281506/posts/1380423302348148/?d=n
(圖片來源：灃食教育基金會官網）
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